九龙科普:备孕期间夫妻之间如何调整心态
备孕这个过程,对很多夫妻来说是费心费力的,有些不孕不育夫妇的准备时间会很久,有些长达几年,同时也会面对来着双方父母和朋友的催促,长期的心理负担是非常难受甚至于痛苦的,这样的心情也是外人无法理解的。不孕不育虽然不会影响生命,但它会对患者的身心健康、家庭幸福等造成严重的影响。对于大多数不育夫妇来说,夫妻之间配合备孕可以互相扶持,而常常有女方很积极,男方不配和的情况。备孕是双方的事情,因此夫妻之间应该在此期间互信支持,互相理解,共同迎来新的生命。那么,不孕症患者到底该如何调整自己的心态呢?
1、首先部分夫妻之间可能是因为某些因素影响怀孕,并不是完全不孕。大家都会知道备孕期间心情是非常重要的,压力、紧张、夫妻不和等都会严重影响怀孕。因此,切不要怨天尤人,一定要放松身心,保持乐观的心态,转移备孕压力,不要专注于怀孕这一件事情。
2、对于不孕夫妇,在治疗期间要注意休息,不要给自己和对方太大的压力,尽量不熬夜,可以正常工作,不需要整天卧床,紧张会降低怀孕的成功率。
3、对于如果是男性精子质量不好造成的不育,男方也不要有自卑心理,甚至逃避治疗,要积极面对问题,配合好男科医生的治疗,同时平时注意加强营和放松心情,平时多吃一些富含蛋白质、含锌等的食物,这样是可以提高精子质量的。
4、备孕夫妻两人应该注意加强锻炼,这样一方面可提高自身的免疫力,提高精子质量和卵子质量,进一步增加受孕机率。
5、备孕前男女双方都应去医院做个正规的生殖健康检查,如有生殖系统炎症的需要及时治疗,对于生殖道支原体、衣原体感染需夫妻双方同时治疗,以免加重不孕甚至引起流产等。平时一定要注意个人的卫生,勤洗澡,勤换内衣内裤。同时,还要注意性生活卫生,避免发生性传播疾病、感染、出血、免疫性疾病等而导致不孕。
6.另外,长期服用一些药物会对怀孕有影响,应告知医生,不要隐瞒病情,对于长期口服避孕药的也容易导致不孕不育。
最后愿所有人助孕成功,早日圆梦!